産後の抜け毛とFAGAは何が違う？見分け方・セルフチェック・受診の目安

大阪市鶴見区の女性専用 育毛サロン hitotema salon です。
「出産後から抜け毛が増えた」「分け目が広がってきた…」
同じ“抜け毛”でも、産後の生理的な抜け毛とFAGA（女性男性型脱毛症）では、
考え方や対処が少し異なります。
ここでは違いのポイントとセルフチェック、受診の目安、
そしてサロンでできるケアをやさしく解説します。

産後の抜け毛／FAGA それぞれの特徴

・産後の抜け毛（産後脱毛）

• きっかけ：ホルモンバランスの変化や生活リズムの乱れ、睡眠不足・栄養バランスなどが重なる時期。
• 出やすい時期感：出産後2〜4か月ごろに増えやすく、多くは半年〜1年のスパンで落ち着いていくことが多い。
• 見え方：生え際やこめかみの短い毛が増える／一時的にボリュームダウン。
• ポイント：過度に焦らず、生活導線に沿ったケアで土台を整えるのが第一。

・FAGA（女性男性型脱毛症）

• 起こり方：ゆっくり・じわじわと進みやすく、分け目が広がる、つむじ〜頭頂部の透け感が気になりやすい。
• 見え方：全体のハリ・コシ低下、びまん性（均一）のボリュームダウン。
• 背景：加齢・ストレス・栄養・ダイエット・ヘアケア習慣など複合要因。
• ポイント：早めの気づきで、毎日のケアや環境見直しが効いてきます。
  ※当店は薬を使わない育毛サロンとして“毎日できること”の設計をサポートします。

見分けのヒント｜時期・進み方・見え方

• 時期：出産からの経過で見る
  • 出産後2〜4か月で増えて、半年〜1年で落ち着く傾向 → 産後脱毛の可能性
  • 明確なきっかけがなく、徐々に分け目が広がる → FAGAの可能性
• 進み方：
  • 産後：いったん増えて、その後は緩やかに落ち着く
  • FAGA：ジワジワ続く／少しずつ広がる
• 見え方：
  • 産後：生え際の短い毛が増え、数か月後に産毛の回復サインが見えやすい
  • FAGA：頭頂〜分け目の透け感、全体のハリ・コシ低下

ただし個人差は大きいので、“いまの状態を可視化”してから方針を決めるのが安心です。

セルフチェック

• □ 出産の有無・時期（最近出産し、2〜4か月後から増えた）
• □ 分け目が広がって見える／つむじの透け感が増えた
• □ 髪のハリ・コシが落ち、全体がペタンとする
• □ 抜け毛が「続いている」（季節よりも長く感じる）
• □ 生え際に短い毛（産毛）が出てきた or 逆に増えにくい

→ 産後直後で「短い毛が増え始めた」なら回復サイン。
→ きっかけ不明で分け目・頭頂の透け感がじわじわならFAGA寄りの可能性。

この症状は皮膚科へ

すぐ受診（当日〜数日以内）

• 円形に抜ける／短期間で急激なボリューム低下
• 強い赤み・ジュクつき・痛み・熱感
• かさぶた・膿・発熱など全身症状を伴う

近日中に受診（1〜2週間以内）

• かゆみ・フケ・しみる感覚が連日つづく
• 低刺激ケアに切り替えても改善が乏しい

まずはサロンで様子見OK

• 産後数か月で一時的に増えた抜け毛
• 乾燥やベタつきなど軽い不快感が主
• 洗い方／保湿／ドライの見直しで改善余地が大きい
• 分け目の透け感が明らかに進む

今日からできるホームケア｜産後にもFAGAにも“共通して効く”土台づくり

洗う（夜シャン推奨／やさしく確実に）

• 予洗い３分 → 泡立てて洗う事 → しっかりとすすぎ
• トリートメントは髪のみ（地肌NG）
• ドライは温風で→仕上げに冷風／自然乾燥・扇風機直風はNG

守る（入浴後60秒の頭皮保湿）

• タオルドライ直後、頭皮用ローションを分け目ごとに点置き
• かゆい日はローションを軽く冷やして使用

巡らせる（血流ケア）

• 就寝前3分：こめかみ→側頭→頭頂へ持ち上げるマッサージ
• 首・肩は蒸しタオルで温め、反動冷えを避ける

補う（栄養・睡眠）

• たんぱく質 ＋ 鉄・亜鉛（赤身・しらす・貝）＋ B群／E（納豆・ナッツ）
• 睡眠は入眠90分前の入浴（ぬるめ10〜15分）で深さを確保
• 産後は小分け食・水分1.5〜2Lを無理なく

産後は無理せず“できることから”。
FAGAが疑われる場合も、毎日の小さな改善が積み上がります。

当店サロンの役割｜“毎日できること”を設計して、続けられる形に

1）マイクロスコープで現状把握

乾燥・皮脂・フケ・毛穴づまり・分け目の透け感・赤みを画像で可視化。
変えられる行動（温度・手順・アイテム）を特定します。

2）生活導線に合わせたホームケア設計

夜シャン／入浴後60秒保湿／温風→冷風ドライなどを、
家事・育児・仕事のリズムに合わせて“続けられる手順”へ落とし込み。

3）「薬はちょっと…」という方へのアプローチ

刺激最小化×保湿・鎮静中心で土台づくり。
温活・睡眠・栄養も含めた段階アプローチを提案します。
当店は「幹細胞培養上清液」と「フルボ酸」そしてNMNのトリプルアプローチで並走します。
※「NMN手作り美人」は別料金

4）2週間に一度の「頭皮洗浄と水やり」

こびりつき皮脂・スタイリング残りをやさしくリセットし、頭皮に水分を補給。
「かゆみ/フケの頻度↓」
「夕方の嫌な髪のニオイ↓」
「根元はふんわり↑」
「翌日の扱いやすさ↑」を体感していただき、
次の2週間の宿題（ホームケア）へつなげます。

まとめ

“産後”と“FAGA”は原因や進み方が違うからこそ、今の状態を見て、生活に合う形で小さな改善を積み重ねるのが近道です。
迷ったら、まずは現状可視化→続けられる手順づくりから。
hitotema salonが丁寧に並走します。

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hitotema salon(ひとてまさろん)
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TEL:06-6786-9383
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