産後の抜け毛に焦らないで｜hitotema salonの正しいケア法

出産後、急に抜け毛が増えて不安になった…そんな声をよく耳にします。
排水口に溜まった髪を見て、思わず「このまま薄毛になるのでは？」と焦ってしまう方も少なくありません。
大阪市鶴見区の女性専用 育毛・美髪サロン『hitotema salon』では、
そうしたお悩みに寄り添いながら、薬を使わずに頭皮環境を整えていくケアを行っています。

今回は、産後の抜け毛に悩む方へ向けて「まず知っておいてほしいこと」や、
ご自宅でできるケア・サロンでのサポートについて、現場の視点からお伝えしていきます。

産後の抜け毛、その悩みはあなただけじゃない

妊娠中はホルモンの影響で髪が抜けにくくなりますが、出産後、ホルモンバランスが大きく変化すると、
その反動で一気に抜け毛が増えるケースがよくあります。

特に、産後2〜3ヶ月頃からシャンプーやドライヤーのたびに大量に抜けるようになり、
「分け目が目立ってきた」「髪にボリュームがなくなった」と感じる方も多いです。
でも、この抜け毛は体の自然な回復プロセスの一部であり、焦る必要はありません。

なぜ抜けるの？原因はホルモンバランスの変化

産後の抜け毛の大きな要因は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に減ることにあります。
妊娠中は抜け毛を抑えるホルモンが活発に働いていますが、それが出産後にガクンと減少し、
これまで抜けずに残っていた髪が一気に抜けてくるという現象が起こります。

これを「休止期脱毛」と呼びますが、時間の経過とともに回復していくことがほとんどです。

産後の抜け毛、いつまで続くの？

一般的には、抜け毛のピークは産後2〜3ヶ月から始まり、半年〜1年で自然と落ち着いてくると言われています。
ただし、睡眠不足や栄養の偏り、ストレスなどが重なると、回復が遅れる場合もあります。

「なかなか元に戻らない…」と感じたときこそ、
頭皮の状態を見直したり、ケアの仕方を整えることがとても大切です。

焦らないで。できることから始めましょう

産後の抜け毛は一時的なものとはいえ、ケアの仕方次第で回復のスピードや髪の質は変わってきます。
ここでは、ご自宅でできることと、サロンでできるサポートをそれぞれご紹介します。

・サロンケアでできること

・頭皮の血行を促進するマッサージや頭皮洗浄ケア
・毛穴に詰まった皮脂や汚れを除去するクレンジング
・頭皮環境を整える上清液や保湿美容液を用いた集中ケア

・ご自宅でできること

・シャンプーは爪を立てず、指の腹でやさしく洗う
・頭皮の乾燥を防ぐため、ドライヤー前に保湿ミストを使う
・タンパク質・鉄分・亜鉛など、髪の材料になる栄養を意識した食事

「どれか一つだけ」でも構いません。できることから始めていきましょう！

▶なお、産後の抜け毛の原因や時期について、より詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。

---

まとめ：「大丈夫。髪は、また元気になります」

産後の抜け毛は、誰にでも起こりうる自然な現象です。
でも、髪の変化が不安になったり、自分ひとりで悩みを抱え込んでしまう方も少なくありません。

ただあまりにも長引くのであれば、
別の原因があるかもしれません。
その時は貴方にあった専門家に
相談するのが一番だと思います。

hitotema salonでは、そうした”今”の状態を丁寧に見ながら、
薬を使わずに「頭皮環境から整えるケア」をご提案しています。
「相談だけしてみたい」「今の自分の頭皮を知りたい」
そんな方も、どうぞ気軽にご連絡くださいね。

・当店お問い合わせはこちら

お電話や公式LINEで気軽に話しかけてくださいね！
当店は公式LINEまたはお電話にてご案内させていただきます。
宜しくお願いいたします。
LINEでお問い合わせ、ご予約の場合は
下のLINE公式アカウントタッチでお友達登録宜しくお願いいたします。

hitotema salon(ひとてまさろん)
住所:〒538-0053 大阪府大阪市鶴見区鶴見4丁目12-40
TEL:06-6786-9383
営業時間: 9:00AM–18:00PM
休日:日曜日　月曜日　祝日

お電話でもご予約可能です。お気軽にお問い合わせください。06-6786-9383受付時間 9:00-18:00 [ 月・日・祝日除く ]
最終予約16時30分以降の予約がない場合は早めに閉店する場合がございます。
一人サロンですので施術中は電話対応できない場合があります。ご了承くださいませ。
LINEでの予約・相談が便利です24時間以内に返信いたします。